李坝看了一下训练内容后说道:“力量训练就不要做了,毕竟我的本职是捕蝇手……哦不,是篮球运动,而且我是中锋,和拳击需要的素质不同。”
威尔罗斯耸耸肩,直接拿笔划掉了大半的内容。
其他三个拳手是一脸的不屑,他们可不喜欢这种拿拳击当噱头的人。
“铁锤,你的颈部肌肉还不够强大,被重击会很危险,头桥和反头桥训练是必须的,我建议你要做。”
罗斯划到这一项的时候很认真地说道。
“当然,这是必须的。”李坝点头道。
接下来,李坝在这里训练到了晚上9点,都是基础的拳击训练,还没有进行实战。
罗斯纠正了他的一些动作,从击打到步伐都有。
在训练的时候,他也给李坝讲解了有关职业拳击运动的很多知识。
晚上,在丫头睡着之后,李坝又进入了系统,开始捕蝇训练。
先是用篮球的方式,然后是用拳击的方式,反正只要击中目标,就是一次成功的捕蝇训练。
第一支来访的球队是费城队。
本赛季的费城队,目前16胜15负,在东部排名第7。
但这场比赛克里斯韦伯因伤缺阵,太阳完全掌控了内线,从而战胜了对手,拿到了第23场胜利。
第二支来访的球队依然是东部球队,热火。
1月5号,热火抵达了菲尼克斯。
这赛季的热火,实力很强,目前东部第三,在尼克斯与活塞之下。
李坝约了詹姆斯·波西和奥尼尔、韦德三人,请他们吃晚餐,没在外面,就在家里。
张玉真是四川人嫁到湖北的,一手家常川菜像模像样。
因为是在家里,奥尼尔三人还准备了正式的礼物。
一顿饭吃下来,三人辣得满身大汗,但吃得很爽。
“咳咳,我先说一下,没吃惯辣的人,头一次吃,可能会引起肠胃不适,有可能拉肚子。”
饭后大家一边吃茶,李坝先好意解释了一下。
奥尼尔和韦德傻了眼。
波西没事,他经常跟着李坝吃中餐,早习惯了。
奥尼尔眼睛瞪得溜园,嚷道:“铁锤,你给我们准备这么好吃的菜,我就知道你没安好心。”
“铁锤,你可真不是个玩意!”韦德悲愤地嚷道。
“哈哈……”李坝得意大笑。
几人随后聊到了季后赛,李坝先说道:“东部的局面很清晰,尼克斯虽然是东部第一,但对你们和活塞都没威胁,最后进入总决赛的,只会是你们和活塞中的一个。”
“那肯定是我们,今年我会好好教训双华莱士的。”奥尼尔嘿嘿笑道。
“但不管是你们还是活塞,都会倒在我们的脚下。”李坝也是嘿嘿笑道。
“那不可能!”
挥舞着双手,韦德有些激动嚷道:“今年的赢家肯定是我们。”
“你们?你们一边凉快去吧,我们必定卫冕!”李坝一脸不屑地道。
奥
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