过夏颜并没有让李悼练习其中的招式,而是让他做俯卧撑。
但不是用双掌按在地面上,而是用十指,以双手十指支撑着身体,进行俯卧撑锻炼。
俯卧撑时使用配套的呼吸法,一内一外同时进行。
李悼虽然现在足足2.2的力量,但十指毕竟没有刻意锻炼过,力量有限,刚开始做的时候还好,等他做了三十个后,十根手指都开始颤抖。
等到他做到第六十个时,就再坚持不住了。
夏颜又不知从哪找出一坛药酒,给他抹在了双手上,包括手腕的部分都仔细涂抹均匀,然后让他开始提坛子。
两个有四十公分高的陶坛,里面都装满了水,每个大概四十斤左右。
李悼用手指扣住坛口进行提举训练,四十斤对他来说不算什么,但现在只能用指头发力勾住坛口,才提了十几次,他就明显感到开始吃力了。
等他提到了五十次时夏颜叫停了下来,不是只提这么多次就已经够了,而是吴庆之已经休息好了,继续抗击打训练。
整整一个下午都在训练中度过,从下午两点一直训练到晚上六点,训练效果如何先不说,反正吴庆之是累得够呛。
李悼看见他刚端起碗的时候,手甚至都抖了一下。
晚上没有训练项目,夏颜也让他晚上不要再练,怕伤了他的身体。
下午的训练量其实已经严重超标了,这也就是他能受得了,换做任何一个初次练武的人都绝不可能坚持下来。
李悼自己也觉得是要好好休息一下。
今天他差不多做了上千次俯卧撑,提坛的次数也有数百次,双臂和十指实在酸痛得厉害。
再练下去恐怕真要把自己练伤了。
不过正当他准备冲个澡就上床休息的时候,夏颜就又把他喊了过去,把他带到了一个房间里。
房间里热气蒸腾,中间是一个大桶,下面是地灶。
显然这是一个浴桶,就是里面的水浑浊不堪,热水沸腾时还能看到草根树皮之类的玩意儿在里面上下翻滚,空气中也弥漫着一股难以描述的古怪味道。
“现在就下去?”李悼脸色都变了,“现在下去就是熬汤吧?”
开什么玩笑,没看到里面的水正沸腾着吗。
“没有那么烫,你看。”夏颜当着他的面将手伸进了浴桶里,只是皱了皱秀眉,除此之外就没有其他表现。
李悼试着把手伸进去,发现果然没那么烫,最多五十多度。
“现在放心了吧,快下去。”夏颜催促。
“你不出去?”李悼看着她问道。
“我要给你扎针,药浴的时候扎针效果最好。”夏颜指了指旁边桌子上,装着银针的木盒正放在那里。
看着那个木盒,李悼脸皮顿时就抽动了一下。
既然夏颜都不在意,他就不再多说,直接脱掉衣服下了浴桶,当然还留着一条短裤。
“忍着点,这些淤血不化开
请收藏:https://m.lidaoran.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)